酵素ダイエット、始めました!

banner ついに、ついに・・・酵素ダイエットを始めることにしました!!ここに来るまでどんなダイエットがいいか、やっぱり運動を頑張るダイエットにしようか・・・と迷ったんですが、酵素ダイエットを選びました。
運動をひたすら頑張るダイエットでもいいかなと思ったんですが、何しろ若い時とは代謝力が違います。今まで数年前から運動を頑張るダイエットをしてきましたが、筋肉の付き方や痩せるスピード、締まっていくスピードが若い時の半分以下なんですよね。だから、あまり痩せた感やしまった感を感じにくかったんです。
改めで酵素ダイエットをやってみると・・・ものすごく簡単なのでこれは誰にでも続けられそうなダイエットです♪私はわりと飽きっぽいほうで、運動もジョギングやらウォーキングやらを1か月ずつ変化させながらやっていたほどですが、これなら簡単!食事の代わりに酵素ドリンクを飲むだけですからね〜。私は朝食だけを酵素ドリンクに置き換えてます。たぶん、食事をすべて酵素ドリンクにしたほうが痩せるのが早いと思いますが、いきなりすべて置き換えるのはちょっと勇気が必要なので(^_^;)、一食だけにしています。お勤めの方は特に、一食だけ置き換えるやり方から始めてみるといいと思いますよ。

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