酵素ダイエットを失敗する人

banner 誰でも実践可能で効果が出やすいという酵素ダイエットですが、本当に酵素液を置き換えるだけで痩せるのか?というか酵素液自体があやしいと思っている人もいるようです。口コミでは酵素ダイエットに失敗した、と言う人も。そういう人はなぜ失敗したのかな〜と不思議に思っていましたが、ある共通点があるようです。
それは「運動をしていない」「酵素液以外にも何かを食べている」ということ。ダイエットはなんでもそうですが、運動を全くしていない、というのは致命傷かな、と。運動と言ってもちょっとした散歩や駅まで歩く程度でも構わないので、いつもより少しだけ運動したほうがいいんです。酵素を補うと脂肪は燃えやすいですが、やはり運動はしたほうがいいもの。置き換えたからと言って安心してたらダメですよね。
あと、酵素液以外にも何か食べている・・・という、これまた致命傷が(汗)。これはそもそも置き換えダイエットをしている意味がありませんよね。酵素液だけだとお腹がすく人もいるんだろうと思いますが、置き換えダイエットはそれ以外のものを口にしたら何の意味もありません。
酵素ダイエットに限らずですが、失敗する人は「これさえあれば痩せられる!」とか「やせたらいいな〜」など、依存していたり意志が弱い人が多いです。これではどんなダイエットも失敗しますから、その依存心や意志の弱さを改善していくことが先決ですね。

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